אַלץ איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ ערגאָנאָמיק היים אָפיס

מער פון אונדז ווי אלץ אַרבעט פֿון שטוב ווייַל פון COVID-19, און דאָס מיטל אַז מיר דאַרפֿן צו מאַכן אונדזער היים אָפאַסיז זיכער און געזונט ערטער צו אַרבעטן. די עצות קענען העלפֿן איר מאַכן ביליק אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין אַרבעט פּלאַץ צו בלייַבן פּראָדוקטיוו און שאָדן-פריי.

ווען איר באַקומען אין אַ מאַשין צו פאָר עס פֿאַר די ערשטער מאָל, וואָס טאָן איר טאָן? איר סטרויערן די אַוועקזעצן אַזוי איר קענען דערגרייכן די פּעדאַלז און זען די וועג לייכט, און איר פילן באַקוועם. איר מאַך די מירערז צו מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַ קלאָר שורה פון דערזען הינטער איר און צו יעדער זייַט. רובֿ קאַרס לאָזן איר אויך טוישן די כעדרעסט שטעלע און די הייך גאַרטל איבער דיין אַקסל. די קוסטאָמיזאַטיאָנס מאַכן דרייווינג סאַפער און מער באַקוועם. ווען איר אַרבעט פון שטוב, עס איז וויכטיק צו מאַכן ענלעך אַדזשאַסטמאַנץ.

אויב איר ניטאָ נייַ צו אַרבעטן פֿון שטוב רעכט צו דער ראָמאַן קאָראָנאַווירוס, איר קענען שטעלן דיין ווערקפּלייס צו זיין זיכער און באַקוועם מיט עטלעכע ערגאַנאַמיק עצות. טאן אַזוי ראַדוסאַז דיין געלעגנהייַט פון שאָדן און ינקריסיז דיין טרייסט, אַלע וואָס העלפּס איר בלייַבן פּראָדוקטיוו און פאָוקיסט.

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ פּעקל אויף אַ ספּעציעל שטול. די רעכט אָפיס שטול וועט העלפן עטלעכע, אָבער איר אויך דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ווי דיין פֿיס שלאָגן די שטאָק, צי דיין ריסץ בייגן ווען איר דרוקן אָדער מויז, און אנדערע סיבות. איר קענען מאַכן פילע פון ​​די אַדזשאַסטמאַנץ מיט ייטאַמז פון אַרום די הויז אָדער מיט ביליק פּערטשאַסאַז.

צי די טיש איז די רעכט הייך איז קאָרעוו, פון קורס. עס דעפּענדס אויף ווי הויך איר זענט. העדגע אויך האט עטלעכע עצות פֿאַר ניצן ביליק זאכן, ווי אַ ראָולד-אַרויף האַנטעך פֿאַר לאַמבאַר שטיצן און אַ לאַפּטאַפּ רייזער, צו מאַכן קיין היים אָפיס מער ערגאַנאַמיקלי פרייַנדלעך.

עס זענען פיר געביטן צו פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט ווען איר שטעלן אַרויף אַן ערגאַנאַמיק היים אָפיס, לויט צו העדגע, אָבער איידער איר אָנהייבן, עס איז פּונקט ווי וויכטיק צו באַטראַכטן וואָס מין פון אַרבעט איר טאָן און וואָס סאָרט פון ויסריכט איר דאַרפֿן.

וואָס ויסריכט טאָן איר דאַרפֿן צו אַרבעטן? צי איר האָבן אַ דעסקטאַפּ, לאַפּטאַפּ, טאַבלעט? ווי פילע מאָניטאָרס טאָן איר נוצן? צי איר קוק אָפט אין ביכער און פיזיש פּאַפּיר? זענען עס אנדערע פּעריפעראַלס איר דאַרפֿן, אַזאַ ווי אַ מיקראָפאָן אָדער סטילוס?

דערצו, וואָס טיפּ פון אַרבעט טאָן איר טאָן מיט די ויסריכט? "די האַלטנ זיך פון דעם מענטש זיצן אַראָפּ טאַקע דעפּענדס אויף וואָס זיי טאָן מיט זייער הענט," העדגע געזאגט. אַזוי איידער איר מאַכן קיין ענדערונגען, באַטראַכטן ווי איר פאַרברענגען דעם רובֿ פון דיין אַרבעט צייט. צי איר דרוקן פֿאַר שעה אין אַ צייַט? זענט איר אַ גראַפיק דיזיינער וואָס רילייז שווער אויף אַ מויז אָדער סטילוס? אויב עס איז אַ אַרבעט וואָס איר טאָן פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז, קאַסטאַמייז דיין סעטאַפּ צו זיין זיכער און באַקוועם פֿאַר די אַרבעט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר לייענען פיזיש פּאַפּיר, איר קען דאַרפֿן צו לייגן אַ לאָמפּ צו דיין שרייַבטיש.

פּונקט ווי איר מאַכן פילע אַדזשאַסטמאַנץ אין אַ מאַשין צו פּאַסיק דיין גוף, איר זאָל קאַסטאַמייז דיין היים אָפיס צו אַ סימילאַרלי פיין גראַד. אין פאַקט, אַ גוט ערגאַנאַמיק האַלטנ זיך פֿאַר אַ אָפיס איז נישט אַזוי אַנדערש פון זיצן אין אַ מאַשין, מיט דיין פֿיס פלאַך אָבער פיס עקסטענדעד און דיין גוף איז נישט ווערטיקאַל אָבער טילטיד אַ ביסל צוריק.

דיין הענט און ריסץ זאָל זיין אין אַ נייטראַל האַלטנ זיך, ענלעך צו דיין קאָפּ. פאַרברייטערן דיין אָרעם און האַנט פאָרויס צו לייגן זיי פלאַך אויף די טיש. די האַנט, האַנטגעלענק און פאָראַרם זענען פּראַקטאַקלי גלייַך, וואָס איז וואָס איר ווילט. וואָס איר טאָן נישט וועלן איז אַ הינגע בייַ די האַנטגעלענק.

בעסער: געפֿינען אַ האַלטנ זיך וואָס אַלאַוז איר צו זען די פאַרשטעלן בשעת זיצן צוריק אין אַ וועג וואָס גיט שטיצן פֿאַר נידעריקער צוריק. איר קען געפֿינען עס איז ענלעך צו זיצן אין די שאָפער 'ס אַוועקזעצן פון אַ מאַשין, אַ ביסל לינינג צוריק.

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ פאַנטאַזיע אָפיס שטול וואָס ראַקס צוריק, פּרובירן צו שטעלן אַ קישן, קישן אָדער האַנטעך הינטער דיין נידעריקער צוריק. דאָס וועט זיין גוט. איר קענען קויפן ביליק שטול קושאַנז וואָס זענען דיזיינד פֿאַר לאַמבאַר שטיצן. העדגע אויך סאַגדזשעסץ קוקן אין אָרטאַפּידיק סיץ (פֿאַר אַ בייַשפּיל, זען BackJoy ס שורה פון האַלטנ זיך סיץ). די זאָטל-ווי פּראָדוקטן אַרבעט מיט קיין שטול, און זיי טילט דיין פּעלוויס אין אַ מער ערגאַנאַמיק שטעלע. קירצער מענטשן קען אויך געפֿינען אַז אַ פאָאָטרעסט העלפט זיי דערגרייכן די רעכט האַלטנ זיך.

אויב איר 'רע געגאנגען צו נוצן אַ זיצן-שטיין שרייַבטיש, די אָפּטימאַל ציקל איז 20 מינוט פון סיטאַד אַרבעט נאכגעגאנגען דורך 8 מינוט פון שטייענדיק, נאכגעגאנגען דורך 2 מינוט פון מאָווינג אַרום. שטייענדיק מער ווי וועגן 8 מינוט, האט העדגע, פירט מענטשן צו אָנהייבן לינינג. אַדדיטיאָנאַללי, יעדער מאָל איר טוישן די שרייַבטיש הייך, איר מוזן מאַכן זיכער אַז איר סטרויערן אַלע דיין אנדערע ווערקסטיישאַן קאַמפּאָונאַנץ, ווי די קלאַוויאַטור און די מאָניטאָר, צו שטעלן דיין האַלטנ זיך אין אַ נייטראַל שטעלע ווידער.