Att arbeta hemifrån kan vara en tillräckligt svår övergång på egen hand, utan att lägga till det extra obehaget av ett dåligt utrustat hemmakontor. Vi har samlat ihop några saker för att hjälpa dig att bekämpa dina ömma muskler.
Att titta ner på din bärbara dators skärm i åtta timmar om dagen belastar förmodligen din nacke och rygg. För att hjälpa dig justera, ta upp din bärbara dator till ögonhöjd med ett bärbar stativ, som det här från Staples. Höjden är anpassningsbar för att anpassa sig till dina vanor att sitta, ligga ner och stå – och den kan också vridas hela 360 grader.
Att sitta i en kontorsstol för länge kan börja bli obehagligt. Gör din arbetsupplevelse mer behaglig för ryggen och svanskotan med denna dubbla sittdyna från Purple. Den är designad för att ge jämnt stöd till din kropp, samtidigt som den är cool att sitta på eftersom den har hundratals öppna luftvägar för temperaturneutralt sittande. Överdraget är också lätt att rengöra – släng det bara i tvättmaskinen.
Förhindra att du lutar dig för mycket genom att använda en Tempur-Pedic svankstödskudde från Bed Bath & Beyond. Den kommer i marinblått och ger stöd åt mitten och nedre delen av ryggen när du sitter i din kontorsstol.
Förvandla hela ditt skrivbord till ett stående skrivbord med lätthet med denna pjäs från Wayfair. Kräver ingen installation, du kan placera din bärbara dator, stationära bildskärm eller anteckningsblock högst upp ur lådan för att lyfta ditt arbete till en bekväm position.
Om dina ögon tenderar att bli trötta, torra eller irriterade av att titta på skärmen för länge – bör du prova dessa blåljusblockerande glasögon från Zenni. Tillgängliga med eller utan receptbelagda linser, kommer filtren på dessa linser att förhindra att de hårda blå ljusen från dina skärmar anstränger dina ögon - och det inkluderar din telefonskärm också.
Känner du dig värk mitt på dagen? Slå på denna massagekudde från HoMedics för att slappna av de ömma ryggmusklerna i övre, mitten och nedre delen av ryggen. Den är sladdlös så den kan fästas på nästan vilken stol som helst utan att behöva vara nära ett vägguttag. Den är också uppvärmd för att ge ännu större avslappning när du sitter vid skrivbordet.
Denna handhållna massageapparat från HoMedics kan hjälpa dig att rikta in dig på specifika ömma problemområden du upplever för att verkligen komma till roten av smärtan. Med dubbla vridbara huvuden, variabel hastighetskontroll, värmeinställningar och två specialanpassade massagehuvuden för både fast och mild massage, kommer detta säkerligen att lindra dem efter jobbet, ömma ryggbesvär.
Ta itu med din ryggsmärta vid källan genom att byta typ av stol du sitter i. Denna Tempur-Pedic stol från Staples har en hög rygg för bra stöd för ditt huvud och nacke samt din rygg. Den har också Tempur-Pedic memory foam, samt formade armstöd för att anpassa sig efter din kropp och ge dig det stöd du behöver för att bära dig genom arbetsdagen.
Ge din handled en extra boost för att undvika belastningen med denna musmatta av skum från häftklamrar. Att stödja handleden på ett memory foam-stöd som det här hjälper till att bekämpa handledströtthet. Den har även en halkfri yta på undersidan så att den inte glider över ditt skrivbord under användning.
Posttid: maj-06-2020