Kala hormarinta caafimaadka iyo fayoqabka shaqaaluhu waa udub dhexaadka naqshadeynta Xarunta Nolosha ee JE Fitness!
JE Dreamers waa bulsho shaqaale udub dhexaad u ah. Si kor loogu qaado farxadda iyo fayoobaanta shaqaalaha, JE Furniture waxay nafteeda u hurtay inay abuurto Xarumaha Nolosha ee JE Fitness Life gudaha bulshada "Dreamers"-goobo ay ku sarreeyaan xorriyadda, ka mid noqoshada, kala duwanaanshaha, iyo caafimaadka cagaaran, taasoo horseed u ah kharashka jimicsiga waddanka oo dhan dhaqdhaqaaqa.
Xarun jimicsi oo qaali ah oo leh jawi u gaar ah, jebinta caqabadaha u dhexeeya dhaqdhaqaaqyada bulshada iyo jimicsiga jimicsiga. Marka loo eego dhinaca caafimaadka, waxay kuu abuurtaa "dhiirigelin nololeed" dheeraad ah shaqada kadib!
Ka soo jiidashada dhiirigelinta heerarka naqshadeynta ee JE Corporation VI, waxaanu samaynay xarun nololeed oo jimicsi casri ah. Sawirro hal abuur leh iyo sawir-gacmeed ayaa qurxiyey xarunta oo dhan, oo leh habayn saxan oo qumman iyo midabyo midab leh oo si dadaal la'aan ah u shidaya dhaqdhaqaaqa jirdhiska gudaha waddanka oo dhan ee JE.
GPS-ka Jimicsiga: Dhiirigelinta Jimicsiga oo hurisa
JE Fitness Life Centre waxay u adeegtaa sidii xarun taam ah oo gudaha ah oo dhamaystiran, oo leh lix aag oo shaqo oo waaweyn: aagga tababarka xoogga, aagga hawada, qolka yoga, goobta tababarka shakhsi ahaaneed, aagga wareega, iyo aagga qaxwaha xilliga firaaqada.
Jimicsi Habaysan - Aagga Tababarka Xoogga
Qaabaynta iftiinka waxay tixgelisaa aagagga qalabka fayaqabka ee kala duwan, oo soo bandhigaya jawi u gaar ah iyo qodobbada xudunta u ah oo ay ka buuxaan cidlo iyo firfircooni, taasoo muujinaysa nuxurka dhaqdhaqaaqa xorta ah.
Aerobics caafimaad leh - Aagga Orodka
Ku dheggan daaqadaha sagxadda weyn ee sagxadaha, isku-darka ilaha iftiinka dabiiciga ah, muuqaalka cagaarka ah ee bannaanka ayaa si aan xad lahayn loo weyneeyaa, isagoo siinaya khibrad dareen leh oo dareen leh oo leh jimicsi kasta oo aerobic ah.
Qaabaynta Core - Qolka Yoga
Qol yoga ugu yar halkaas oo faahfaahin kasta ay ka tarjumayso tixgalin si taxadar leh loo qaabeeyey, oo bixisa sir iyo ciyaar. Marka lagu daro muraayadaha sagxadda ee loogu talagalay in lagu kordhiyo cabbirrada bannaanka, waxay diiradda saartaa in badan oo ku saabsan booska iyo dhaqdhaqaaqa kuwa xiiseeya jimicsiga.
Tilmaamaha Xirfadlaha - Aagga Tababarka Shakhsi ahaaneed
Soo bandhigida koorsooyinka fayaqabka ee xirfadlayaasha ah iyo hagitaan waqti-buuxa ah oo ka imaanaya tababarayaasha gaarka ah, u ogolaanshaha dadka xiiseeya jirdhiska in ay xooga saaraan qalabka, isku dhex geliyaan jimicsiga, oo ay abuuraan jawi jimicsi khibrad iyo isdhexgal oo xoogan.
Gubashada Dufanka Xoogan - Aagga Wareega
Naqshadaynta iftiinka moodada ah ee lagu kabo muusig firfircoon waxay abuurtaa isku dhac muuqaal iyo maqal ah, iyada oo ka soocaysa laxanka xasilloon ee jimicsiyada kale ee aerobic-ka oo leh astaamo gubasho dufan leh.
Isdhexgalka Bulshada - Aagga Madadaalada
Soo bandhigaysa fadhiyo jilicsan, raaxo leh iyo noocyo kala duwan oo cabitaanno kala duwan ah, waxay u adeegtaa sidii aaga dib u buuxinta tamarta iyo aagga isdhexgalka bulshada ee xiisaha jimicsiga.
Xarun nololeed oo tayo sare leh oo qurux badan oo ku qalabaysan tas-hiilaad casri ah oo caqli badan, oo ay weheliyaan tababarayaal jirdhiska oo si xirfadaysan loo hago. Shirkadda JE waxay si joogto ah u kala mudnaanaysaa dadka, iyada oo xoogga saaraysa dheelitirka u dhexeeya nolosha bulshada ee shaqaalaha, caafimaadka, iyo shaqada xafiiska, kor u qaadista jawiga wanaagsan ee fayaqabka iyo caafimaadka waddanka oo dhan gudaha JE, abuurista jawi shaqo-nololeedka tayo sare leh, caafimaad leh, iyo raaxo leh.
Waqtiga boostada: Jun-26-2024