Wadajirka iyo Iskaashiga
--- Danta guud iyo midda guud ayaa laga hormariyaa, iyadoo la raacayo tilaabo midaysan, wax-ku-qabsi firfircoon, iyo horumarinta labada dhinac.
Midnimada iyo iskaashiga waa natiijada shakhsiyaadka isku fikirka ah ee isu soo baxa si ay u gaaraan yoolal guud, iyada oo waxyaabaha muhiimka ah ay yihiin is-afgarad (ujeeddooyin), ballanqaad wadaag ah (xusuusidda heerarka mas'uuliyadda), iyo faa'iidada wadaagga ah (ka fogaanshaha ka faa'iidaysiga kuwa kale). Ballanqaadka qiimaha, sida jidhka bini'aadamku u baahan yahay fitamiino iyo macdan.
Macaamiishu waxay u yimaadaan inay soo qaataan dalabaadkooda, oo ay wataan shixnado badan, kooxda iibku waxay u huraan waqtigooda nasashada, si firfircoon oo rabitaan ah uga qaybqaata dadaalkooda si ay isaga kaashadaan soo dejinta.
Ugu dambeyntii, waxay dhamaystiraan hawsha rarida tayada iyo tirada la hubiyay, badbaadinta kharashka wakhtiga gaadiidka ee macaamiisha.
Waqtiga boostada: Jan-24-2024