Markaad bilawdo inaad internetka ka raadiso kuraas xafiisyo ergonomic ah oo raaxo leh, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto ereyo ay ka mid yihiin "jilicsanaanta dhexe" iyo "jilibka jilibka." Weedhahani waxay tixraacayaan nooca farsamada u oggolaanaya kursi xafiis inuu leexiyo oo dhaqaaqo. Farsamoyaqaanku waa wadnaha kursiga xafiiskaaga, markaa doorashada kursiga saxda ah waa muhiim. Waxay go'aamisaa raaxada ku saleysan sida aad u isticmaasho kursiga iyo qiimahiisa.
Sidee u isticmaashaa kursigaaga xafiiska?
Kahor intaadan dooran habka, tixgeli caadooyinka fadhigaaga inta lagu jiro maalinta shaqada. Caadooyinkani waxay u kala baxaan saddex qaybood midkood:
Hawsha aasaasiga ah: Markaad wax qorayso, waxaad u fadhiisatay si toos ah, ku dhawaad hore (tusaale, qoraa, kaaliyaha maamulka).
leexleexda aasaasiga ahWax yar ama wax badan ayaad dib u tiirsataa (tusaale, maamulaha, fulinta) marka aad gudanayso waajibaadyada sida waraysiyada, ku hadalka telefoonka, ama ka fikirida fikradaha.
Isku darka labadaba: waxaad kala beddeshaa hawlaha iyo fadhiga (tusaale horumariye software, dhakhtar). Hadda oo aad fahamtay kiiskaaga isticmaalka, aynu si dhow u eegno kursi kasta oo xafiis oo ku fadhiista habka oo aan go'aamino midka adiga kugu habboon.
1. Habka Jilcin Xarunta
Alaabta lagu taliyay: CH-219
Sidoo kale loo yaqaan leexinta leexashada ama hal dhibic leexleexda, dhig barta pivot si toos ah uga hooseysa bartamaha kursiga. U janjeerta kursiga dhabarka, ama xagasha u dhaxaysa digsiga fadhiga iyo kan dambe, ayaa ah mid joogto ah markaad fadhiisato. Hababka u janjeera xarunta waxa caadi ahaan laga helaa kuraas xafiiseed oo jaban. Si kastaba ha ahaatee, habkan leexleexdu wuxuu leeyahay hoos-u-dhac muuqda: cidhifka hore ee digsiga fadhiga ayaa si degdeg ah u kaca, taasoo keenaysa in cagahaagu ay kor u qaadaan dhulka. Dareenkan, oo ay weheliso cadaadiska lugaha hoostooda, waxay keeni kartaa ciriiriga wareegga dhiigga waxayna u horseedi kartaa biinanka iyo cirbadaha suulasha. Ku tiirsanaanta kursi leh jaad udgoon waxay dareemeysaa sidii hore oo aad u foorarsatay halkii aad gadaal u quusin lahayd.
✔ Doorasho heer sare ah oo hawl-qabad.
✘ Doorasho liidata oo loo fadhiisto.
✘ Doorashada liidata ee isticmaalka isku dhafka ah.
2. Farsamaynta Jilibka Jilibka
Alaabta lagu taliyay: CH-512
Habka leexinta jilibka ayaa ah horumar la taaban karo oo ku saabsan habka leexinta dhexe ee dhaqanka. Farqiga ugu muhiimsani waa dib u habeynta barta pivot laga bilaabo bartamaha ilaa jilibka gadaashiisa. Naqshadani waxay bixisaa faa'iido labanlaab ah. Marka hore, ma dareemaysid cagahaaga oo kor u qaadaya dhulka markaad fadhiisato, taasoo ku siinaysa khibrad fadhi oo raaxo leh oo dabiici ah. Marka labaad, inta badan miisaanka jidhkaaga ayaa ka dambeeya barta pivot mar kasta, taas oo sahlaysa in la bilaabo oo la xakameeyo squat dhabarka. Kuraasta xafiiska ee jilibka ku fadhiya ayaa ah doorasho aad u fiican oo loogu talagalay isticmaalka badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan kuraasta ciyaaraha. (Fiiro gaar ah: Waxaa jira farqi u dhexeeya kuraasta ciyaarta iyo kuraasta ergonomic.)
✔ Ku habboon hawlaha.
✔ Ku fiican fadhiga.
✔ Ku fiican samaynta hawlo badan.
3. Farsamaynta shaqada badan
Alaabta lagu taliyay: CH-312
Farsamaynta badan, waxaa sidoo kale loo yaqaan habka isku-dhafka ah. Waxay aad ugu egtahay nidaamka leexinta dhexe, oo leh faa'iidada dheeriga ah ee habka qufulka xagasha kursiga kaas oo kuu ogolaanaya inaad xirto leexinta meel kasta. Intaa waxaa dheer, waxay kuu ogolaaneysaa inaad hagaajiso xagasha dhabarka si aad u hesho raaxada ugu fiican ee fadhiga. Si kastaba ha ahaatee, waxay noqon kartaa mid dhib badan oo waqti-qaadasho ah in la shaqeeyo. Ku leexinta farsamooyin badan oo hawlo badan leh waxay u baahan tahay ugu yaraan laba tillaabo, laakiin waxay u baahan kartaa ilaa saddex jeer haddii hagaajin sax ah loo baahan yahay. Ku habboonkeeda xoogga leh waa awoodda ay u leedahay in ay si hufan u qabato hawlaha, in kasta oo ay ku yar tahay hawl-qabadka badan.
✔ Doorasho heer sare ah oo hawl-qabad.
✘ Doorasho liidata oo loo fadhiisto.
✘ Doorashada liidata ee isticmaalka isku dhafka ah.
4. Farsamaynta isku-jiidjiidka
Alaabta lagu taliyay: CH-519
Habka leexinta isku midka ah ayaa ah doorashada koowaad ee kuraasta ergonomic-dhamaadka-sare ee dhexe. Marka aad ku fadhiisato kursigan xafiiska, digsiga fadhiga waxa uu u dhaqaaqaa si la mid ah kursiga dambe, isaga oo ku dul fadhiya heer joogto ah oo ah hal darajo labadii darajo ee fadhiga. Naqshadani waxay yaraynaysaa kor u kaca digsiga fadhiga, adoo cagahaaga ku ilaalinaya si siman dhulka markaad fadhiisato. Gear-yada awood u siinaya dhaqdhaqaaqa leexinta la midaysan yahay waa qaali waana mid adag, muuqaalkan oo taariikh ahaan ku koobnaa kuraas aad qaali u ah. Sannadihii la soo dhaafay, si kastaba ha ahaatee, habkani wuxuu hoos ugu dhacay moodooyinka dhexe, taas oo ka dhigaysa mid aad u heli kara macaamiisha. Faa'iidooyinka habkan waxaa ka mid ah inuu ku habboon yahay hawlgelinta, leexinta iyo isticmaalka isku dhafan.
✔ Doorasho heer sare ah oo hawl-qabad.
✘ Doorasho liidata oo loo fadhiisto.
✘ Doorashada liidata ee isticmaalka isku dhafka ah.
5. Miisaanka xasaasiga ah
Alaabta lagu taliyay: CH-517
Fikradda hababka xasaasiga ah ee miisaanka ayaa ka dhashay cabashooyinka shakhsiyaadka ka shaqeeya xafiisyo furan oo aan lahayn meel loo qoondeeyey. Noocyada noocaan ah ee shaqaalaha ah ayaa inta badan isku arka in ay ku fadhiyaan kursi cusub ka dibna ay ku qaataan dhowr daqiiqo si ay u hagaajiyaan baahidooda gaarka ah. Nasiib wanaag, isticmaalka habka xasaasiga ah ee miisaanka ayaa meesha ka saaraya baahida loo qabo levers iyo buro in la hagaajiyo. Habkani waxa uu ogaanayaa miisaanka isticmaalaha iyo jihada uu u fadhiyo, ka dibna si toos ah u hagaajiya kursiga xagasha toosan ee saxda ah, xiisadda iyo qoto dheeraanta fadhiga. Inkastoo qaar laga yaabo inay ka shakiyaan waxtarka habkan, waxaa la ogaaday inuu si aad ah u shaqeynayo, gaar ahaan kuraasta sare sida Xoriyadda Humanscale iyo Herman Miller Cosm.
✔ Doorasho wanaagsan oo lagu shaqaysto.
✔ Doorasho heer sare ah oo loogu talagalay fadhiga.
✔ Doorasho aad u fiican oo loo isticmaalo isku darka.
Qaabkee Kursiga u janjeera Xafiiska ugu Wanaagsan?
Helitaanka habka fadhiga ugu habboon ee kursigaaga xafiiska ayaa muhiim u ah raaxada iyo wax soo saarka muddada dheer. Tayadu waxay ku timaadaa qiimo, taas oo aan la yaab ahayn tan iyo miisaanka-xasaasi ah iyo hababka leexsan la mid ah ayaa ugu fiican, laakiin sidoo kale ugu adag uguna qaalisan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad baaritaan dheeraad ah ku sameyso, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto habab kale sida kuwa hore u caatada ah iyo hababka boodboodka. Kuraasta badan oo leh hababka jahaynta miisaanka iyo isku-dhafka ayaa horeba u lahaa sifooyinkan, iyaga oo ka dhigaya doorasho caqli badan.
Xigasho: https://arielle.com.au/
Waqtiga boostada: Meey-23-2023