Lotogatasi ma Felagolagomai
---O mea e fiafia i ai le lautele ma le tuʻufaʻatasia e faʻamuamua, faʻatasi ai ma laʻasaga autasi, sao faʻamalosi, ma atinaʻe tutusa."
O le lotogatasi ma le felagolagomai o le taunuuga lea o tagata e tutusa o latou mafaufau e o mai faatasi e ausia sini masani, faatasi ai ma elemene autu o le maliliega (i luga o sini), tautinoga fefaʻasoaaʻi (manatuaina tulaga o tiute), ma le manuia o le tasi (aloese mai le faʻaogaina o isi). o se tautinoga i tulaga taua, e pei lava o le tino o le tagata e manaʻomia vitamini ma minerale.
E omai tagata fa'atau e piki a latou oka, ma fa'atasi ai ma le tele o uta o uta, o le au fa'atau atu latou te ositaulagaina a latou lava taimi malolo, ma le malosi ma le naunau e tu'uina atu a latou taumafaiga e galulue fa'atasi i le utaina.
Mulimuli ane, latou te faʻamaeʻaina le utaina o galuega ma le lelei ma le aofaʻi faʻamautinoa, faʻasaoina taimi tau felauaiga mo tagata faʻatau.
Taimi meli: Ian-24-2024