Å jobbe hjemmefra kan være en vanskelig nok overgang i seg selv, uten å legge til det ekstra ubehaget ved et dårlig utstyrt hjemmekontor. Vi har samlet noen elementer for å hjelpe deg med å bekjempe dine såre muskler.
Å se ned på skjermen på den bærbare datamaskinen i åtte timer om dagen, belaster sannsynligvis nakken og ryggen. For å hjelpe deg med å justere, ta den bærbare datamaskinen opp til øyehøyde med et bærbart stativ, som dette fra Staples. Høyden kan tilpasses for å tilpasse seg vanene dine med å sitte, legge seg og stå – og den kan også dreies hele 360 grader.
Å sitte i en kontorstol for lenge kan begynne å bli ubehagelig. Gjør arbeidsopplevelsen din mer behagelig for bakdelen og halebeinet med denne doble seteputen fra Purple. Den er designet for å gi jevn støtte til kroppen din, samtidig som den er kjølig å sitte på siden den har hundrevis av åpne luftveier for temperaturnøytral sittestilling. Trekket er også enkelt å rengjøre – bare kast det i vaskemaskinen.
Hjelp til å unngå at du bøyer deg for mye ved å bruke en Tempur-Pedic korsryggstøttepute fra Bed Bath & Beyond. Den kommer i marineblått, og gir støtte til midt- og korsryggen mens du sitter i kontorstolen.
Gjør enkelt om hele skrivebordet ditt til et stående skrivebord med dette stykket fra Wayfair. Du trenger ingen installasjon, og du kan plassere den bærbare datamaskinen, stasjonære skjermen eller notisblokken øverst til høyre ut av esken for å heve arbeidet ditt til en komfortabel posisjon.
Hvis øynene dine har en tendens til å bli slitne, tørre eller irriterte av å se på skjermen for lenge – bør du prøve disse blålysblokkerende brillene fra Zenni. Tilgjengelig med eller uten reseptbelagte linser, vil filtrene på disse linsene hindre at de harde blå lysene fra skjermene dine belaster øynene dine – og det inkluderer også telefonskjermen din.
Finner du deg selv øm midt på dagen? Slå på denne massasjeputen fra HoMedics for å slappe av de såre ryggmusklene i øvre, midtre og nedre rygg. Den er trådløs, så den kan festes til nesten hvilken som helst stol uten å måtte være i nærheten av en stikkontakt. Den er også oppvarmet for å gi enda større avslapning mens du sitter ved skrivebordet.
Dette håndholdte massasjeapparatet fra HoMedics kan hjelpe deg med å målrette spesifikke såre problemområder du opplever for å virkelig komme til roten av smerten. Med doble svingbare hoder, variabel hastighetskontroll, varmeinnstillinger og to tilpassede massasjehoder for både faste og skånsomme massasjer, vil dette garantert lindre de etter jobb og vonde ryggsmerter.
Håndter ryggsmertene ved kilden ved å endre type stol du sitter i. Denne Tempur-Pedic stolen fra Staples har høy rygg for god støtte for hodet og nakken samt ryggen. Den har også Tempur-Pedic minneskum, samt formede armlener for å tilpasse seg kroppen din og gi deg støtten du trenger for å bære deg gjennom arbeidsdagen.
Gi håndleddet et ekstra løft for å unngå belastningen med denne skummusematten fra stifter. Å støtte håndleddet på en minneskumstøtte som denne bidrar til å bekjempe tretthet i håndleddet. Den har også en sklisikker overflate på bunnen slik at den ikke glir over skrivebordet ditt under bruk.
Innleggstid: mai-06-2020