Жаткан отургуч абалы көбүнчө эс алуу жана ыңгайлуулук менен, айрыкча дененин кең бурчун сунуш кылган бурма отургуч менен байланышкан. Бул поза ыңгайлуу, анткени ал ички органдарга болгон басымды басаңдатат жана дененин үстүнкү салмагын арткы таянычка бөлүштүрүп, негизги булчуңдардын эс алуусуна шарт түзүп, омурткага оорчулукту азайтат.
Бирок, бул абалда узак убакыт ийин жана моюндун чыңалуу алып келиши мүмкүн. Мониторду көрүү үчүн баш табигый түрдө алдыга эңкейип тургандыктан, бул "статикалык кармап туруу" абалын кармап туруу үчүн ийин менен моюндун булчуңдары талап кылынат. Үзгүлтүксүз кыймыл болбосо, бул поза ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
Тез-тез кыймылдын мааниси
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, мүмкүн болушунча көп кыймылдарды жасоонун маанилүүлүгү (майда болсо да) физикалык бакубаттуулукту сактоо үчүн пайдалуу. Бирок, интенсивдүү концентрация учурунда адамдар көбүнчө өз абалын тууралоону унутуп калышат. Мындай жагдайларда, жөнгө салынуучу моюн колдоосу мойнун штаммынан арылтуу үчүн ар кандай кызматтарда ийкемдүү колдоо көрсөтүү менен олуттуу артыкчылыктарды сунуш кылат.
Оптималдуу комфортту табуу
Ыңгайлуулукту оптималдаштыруу үчүн моюн таянычтары колдонуучунун көз деңгээлине жана отургучтун бийиктигине ылайыкташтырылышы керек. Узун адамдар үчүн, бийиктиги жөндөлүүчү бел таянычын киргизүү кресло тарабынан берилген колдоону жана сооронучту дагы да жакшыртат.
Ден соолукка пайдалуу колдонуу боюнча жетекчилик
Жакшы иштелип чыккан моюн таяныч туура туураланганда баа жеткис жеңилдик бере алат. Бирок, колдоону кыймыл менен тең салмактуулукту сактоо зарыл - туруу жана басуу үчүн үзгүлтүксүз тыныгуу алуу жалпы ден соолукту сактоонун ачкычы болуп саналат. Эргономикалык тууралоолорду үзгүлтүксүз активдүүлүк менен айкалыштыруу менен, адамдар ыңгайлуураак жана колдоочу иш чөйрөсүнөн ырахат алышат.
Посттун убактысы: 07-2024-ж