9 hêmanên nivîsgehê yên ergonomîk ku êşa pişt, stû û çavên we xweş bikin

Karkirina ji malê dikare bi serê xwe veguheztinek têra xwe dijwar be, bêyî ku nerehetiya zêde ya nivîsgehek malê ya nexweş zêde bike. Me hin tişt berhev kirine da ku ji bo şerkirina masûlkeyên we yên êşdar bibin alîkar.

Rojê heşt saetan li ser ekrana laptopa xwe mêzekirin dibe ku stû û pişta we teng bike. Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn rast bikin, laptopa xwe bi stûnek laptopê, mîna vê ya Staples, bînin asta çavan. Bilindahî ji bo eyarkirina adetên we yên rûniştin, razan û rawestanê-û ew dikare bi tevahî 360 pileyî jî bizivire.

Rûniştina pir dirêj li ser kursiyek nivîsgehê dikare dest pê bike ku nerehet bibe. Tecrubeya karê xwe ji bo pişt û dûvikê xwe xweştir bikin bi vê kulmê kursiyê ducar ji Purple. Ew hatiye dîzaynkirin ku tewra piştgirî bide laşê we, di heman demê de ji bo rûniştina xwe jî sar e ji ber ku bi sedan rêyên hewayê yên vekirî ji bo rûniştina germ-bêalî heye. Paqijkirina cilê jî hêsan e - tenê wê bavêjin makîneya şuştinê.

Alîkariya xwe bikin ku hûn pir zêde hûr nebin, bi karanîna pêlavek piştevaniya lumbar Tempur-Pedic ji Bed Bath & Beyond. Ew bi şînê şîn tê, û gava ku hûn li ser kursiya nivîsgeha xwe rûdinin piştgirî dide nîv û binê pişta we.

Bi vê perçeyê ji Wayfair re bi hêsanî tevahiya maseya xwe veguherînin maseyek rawestayî. Ji bo sazkirinê ne hewce ye, hûn dikarin laptop, çavdêriya sermaseyê, an notepad-a xwe li jorê rastê ji qutiyê bi cîh bikin da ku karê xwe berbi rewşek rehet bilind bikin.

Ger çavên we ji dîtina pir dirêj li dîmendera xwe westiyayî, ziwa an jî aciz dibin–divê hûn van qedehên astengkirina ronahiya şîn ên Zenni biceribînin. Bi lensên bi reçete an bê derman peyda dibin, fîlterên li ser van lensan dê roniyên şîn ên hişk ên ekranên we nehêlin ku çavên we teng bikin - û ev jî ekrana têlefona we jî heye.

Ma hûn xwe di nîvê rojê de diêşînin? Vê pêlava masajê ya ji HoMedics vekin da ku wan masûlkeyên piştê yên di jorîn, navîn û jêrîn de rehet bikin. Ew bêtêl e ji ber vê yekê ew dikare bi hema hema her kursiyekê ve girêbide bêyî ku li nêzî dergehek dîwar be. Di heman demê de tê germ kirin ku dema ku hûn li ser maseya xwe rûdinin rehetiyek hê mezintir bîne.

Ev masajêrê destan ji HoMedics dikare bibe alîkar ku hûn deverên taybetî yên pirsgirêkê yên ku hûn pê re dijîn bikin armanc da ku bi rastî bigihîjin koka êşê. Digel serikên dualî, kontrolkirina leza guhêrbar, mîhengên germahiyê, û du serikên masûlkeyên xwerû hem ji bo masajên hişk û hem jî yên nerm, ev bê guman ew ê piştî kar, êşên piştê yên êşê rehet bike.

Bi guheztina celebê kursiya ku hûn lê rûdiniştin, êşa pişta xwe li ser çavkaniyê çareser bikin. Ev kursiya Tempur-Pedic a ji Staples ji bo piştgiriyek baş ji ser û stûyê we û hem jî pişta we re piştek bilind heye. Di heman demê de kefa bîranînê ya Tempur-Pedic jî heye, û her weha destikên xêzkirî hene ku li gorî laşê we tevbigerin û piştgirîya ku hûn hewce ne ku we di roja xebatê de hilgirin bide we.

Bi vê pêlava mişkê ya kef a ji stûnan re zengînek zêde bidin destê xwe da ku ji tengahiyê dûr bikevin. Destpêkirina desta xwe li ser hêlîna kefek bîranînê ya mîna vê yekê dibe alîkar ku li hember westandina destan şer bike. Di heman demê de li jêr rûyek ne-xizm heye ji ber vê yekê ew ê di dema karanîna de li ser maseya we neqelişe.


Dema şandinê: Gulan-06-2020