在宅勤務は、設備の整っていないホームオフィスのような余計な不快感を伴うことなく、それ自体で十分に困難な移行となる可能性があります。筋肉痛に効くアイテムをまとめました。
1 日 8 時間もノートパソコンの画面を見続けると、おそらく首と背中に負担がかかります。調整しやすいように、Staples のラップトップ スタンドのようなラップトップ スタンドを使ってラップトップを目の高さまで上げます。座ったり、横になったり、立ったりする習慣に合わせて高さをカスタマイズでき、360 度回転させることもできます。
オフィスチェアに長時間座っていると、不快になり始めることがあります。パープルのダブルシートクッションで、背中と尾てい骨の仕事体験をより快適にしましょう。身体を均等にサポートするように設計されていると同時に、温度を調整せずに座れるよう何百もの通気路があるため、涼しく座ることができます。カバーのお手入れも簡単で、洗濯機に入れるだけです。
Bed Bath & Beyond のテンピュール ペディック ランバー サポート クッションを使用すると、前かがみになりすぎるのを防ぐことができます。ネイビーブルーで、オフィスチェアに座っているときに背中の中央部と腰部をサポートします。
Wayfair のこのアイテムを使用すると、デスク全体が簡単にスタンディングデスクに変わります。設置の必要がなく、箱から出してすぐにラップトップ、デスクトップモニター、またはメモ帳を上部に置くことができ、作業を快適な位置に上げることができます。
画面を長時間見続けることで目が疲れたり、乾燥したり、炎症を起こしやすい場合は、Zenni のブルーライト ブロック メガネを試してみてください。度付きレンズの有無にかかわらず、これらのレンズのフィルターは、画面からの強いブルーライトが目に負担をかけるのを防ぎます。これには携帯電話の画面も含まれます。
日中に体の痛みを感じていませんか? HoMedics のこのマッサージ クッションをオンにして、背中の上部、中部、下部の痛みを伴う背中の筋肉をリラックスさせます。コードレスなので、壁のコンセントの近くになくても、ほぼすべての椅子に取り付けることができます。また、机に座っているときにさらにリラックスできるように加熱されます。
HoMedics のこのハンドヘルド マッサージャーは、あなたが経験している特定の痛みの問題領域をターゲットにして、痛みの根本にアプローチするのに役立ちます。デュアルピボットヘッド、可変速度制御、熱設定、そしてしっかりとしたマッサージと優しいマッサージの両方を提供する2つのカスタムマッサージヘッドを備えたこれは、仕事後の背中の痛みを確実に和らげます。
座っている椅子の種類を変えて腰痛の原因に対処しましょう。Staples のこのテンピュール ペディック チェアは背もたれが高く、頭と首、背中をしっかりサポートします。また、テンピュールペディックメモリーフォームと体にぴったりフィットする輪郭のあるアームレストを備えており、一日の仕事に必要なサポートを提供します。
このフォームマウスパッドのホチキス針による負担を避けるために、手首にさらなる力を与えてください。このようなメモリーフォームレストで手首を支えると、手首の疲労を軽減できます。底面には滑り止め加工が施されているので、使用中に机の上で滑ることもありません。
投稿時間: 2020 年 5 月 6 日