Að vinna heiman frá sér getur verið nógu erfið umskipti ein og sér, án þess að auka óþægindin við illa búna heimaskrifstofu. Við höfum tekið saman nokkur atriði til að hjálpa til við að berjast gegn aumum vöðvum.
Að horfa niður á skjá fartölvunnar í átta klukkustundir á dag er sennilega álag á háls og bak. Til að hjálpa þér að stilla þig skaltu koma fartölvunni þinni í augnhæð með fartölvustandi, eins og þessum frá Staples. Hæðin er sérsniðin til að aðlagast venjum þínum að sitja, leggjast niður og standa - og hún getur líka snúist í heila 360 gráður.
Að sitja of lengi í skrifstofustól getur farið að verða óþægilegt. Gerðu starfsupplifun þína ánægjulegri fyrir bakið og rófubeinið með þessum tvöfalda sætispúða frá Purple. Hann er hannaður til að veita líkamanum jafnan stuðning á sama tíma og hann er svalur að sitja á þar sem hann hefur hundruð opinna öndunarvega fyrir hitahlutlausa setu. Áklæðið er líka auðvelt að þrífa - hentu því bara í þvottavélina.
Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir að þú hallir þér of mikið með því að nota Tempur-Pedic lendarhryggspúða frá Bed Bath & Beyond. Hann kemur í dökkbláu og veitir stuðning við mitt og mjóbak þegar þú situr í skrifstofustólnum þínum.
Breyttu öllu skrifborðinu þínu í standandi skrifborð með auðveldum hætti með þessu verki frá Wayfair. Þar sem engin uppsetning þarfnast geturðu sett fartölvuna þína, borðskjá eða skrifblokk efst til hægri úr kassanum til að lyfta vinnunni í þægilega stöðu.
Ef augun þín hafa tilhneigingu til að verða þreytt, þurr eða pirruð af því að horfa of lengi á skjáinn þinn - þá ættirðu að prófa þessi bláu ljóslokandi gleraugu frá Zenni. Fáanlegar með eða án lyfseðilsskyldra linsa, síurnar á þessum linsum munu koma í veg fyrir að sterk blá ljós frá skjánum þínum reyni á augun þín - og það felur í sér símaskjáinn þinn líka.
Finnurðu fyrir verkjum um daginn? Kveiktu á þessum nuddpúða frá HoMedics til að slaka á sárum bakvöðvum í efri, miðjum og neðri bakinu. Hann er þráðlaus svo hann getur festst við næstum hvaða stól sem er án þess að þurfa að vera nálægt innstungu. Það er líka upphitað til að fá enn meiri slökun á meðan þú situr við skrifborðið þitt.
Þetta handhelda nuddtæki frá HoMedics getur hjálpað til við að miða á ákveðin sár vandamálasvæði sem þú ert að upplifa til að komast að rót sársaukans. Með tvöföldum snúningshausum, breytilegri hraðastýringu, hitastillingum og tveimur sérsniðnum nuddhausum fyrir bæði stíft og blíðlegt nudd, mun þetta örugglega róa þá eftir vinnu, sársaukafulla bakverki.
Taktu á móti bakverkjum við upptökin með því að skipta um stól sem þú situr í. Þessi Tempur-Pedic stóll frá Staples er með hátt bak sem gefur góðan stuðning fyrir höfuð og háls sem og bak. Hann er einnig með Tempur-Pedic memory foam, auk mótaðra armpúða til að laga sig að líkamanum og veita þér þann stuðning sem þú þarft til að bera þig í gegnum vinnudaginn.
Gefðu úlnliðnum aukinn uppörvun til að forðast álagið með þessari froðu músarmottu frá heftum. Að styðja úlnliðinn þinn á minni froðuhvíli eins og þessari hjálpar til við að berjast gegn þreytu í úlnliðum. Það er líka með sleitulaust yfirborð neðst svo það rennur ekki yfir skrifborðið þitt meðan á notkun stendur.
Pósttími: maí-06-2020