Ịdị n'otu na imekọ ihe ọnụ
--- Mmasị n'ozuzu na mkpokọta na-ebute ụzọ, na-enwe ọganihu dị n'otu, ntinye aka na-arụ ọrụ, na mmepe otu."
Ịdị n'otu na imekọ ihe ọnụ bụ n'ihi na ndị nwere otu echiche na-agbakọta ọnụ iji nweta ihe mgbaru ọsọ nkịtị, na isi ihe ndị bụ nkwenye (na ebumnobi), òkè nkwa (icheta ụkpụrụ ọrụ), na uru otu (na-ezere iji uru nke ndị ọzọ) ọ bụla azụmahịa mkpa. Nkwenye maka ụkpụrụ, dị ka ahụ mmadụ chọrọ vitamin na mineral.
Ndị ahịa na-abịa iburu iwu ha, na nnukwu ibu nke mbupu, ndị na-ere ahịa na-achụ oge ezumike nke onwe ha, na-arụsi ọrụ ike na njikere inye aka ha na-agba mbọ imekọ ihe ọnụ.
N'ikpeazụ, ha na-arụcha ọrụ ntinye ahụ na ịdị mma na ọnụ ọgụgụ a kwadoro, na-echekwa oge njem njem maka ndị ahịa.
Oge nzipu: Jan-24-2024