Ib txoj hauj lwm reclined feem ntau cuam tshuam nrog kev so thiab kev nplij siab, tshwj xeeb tshaj yog nrog lub rooj zaum tig uas muaj lub cev dav dav. Lub cev zoo li no yog qhov xis nyob vim tias nws txo qis rau hauv nruab nrog cev thiab faib lub cev hnyav ntawm lub nraub qaum, tso cai rau cov nqaij ntshiv kom so thiab txo qis ntawm tus txha nraub qaum.
Txawm li cas los xij, lub sijhawm ntev hauv txoj haujlwm no tuaj yeem ua rau lub xub pwg nyom thiab caj dab. Txij li thaum lub taub hau ib txwm tig mus rau pem hauv ntej los saib xyuas, cov leeg ntawm lub xub pwg nyom thiab caj dab yuav tsum tau txhawb nqa txoj haujlwm "zoo li qub". Yog tsis muaj kev txav mus los tsis tu ncua, tus cwj pwm no tuaj yeem ua rau tsis xis nyob.
Qhov tseem ceeb ntawm kev txav mus los
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom muaj zog ntau li ntau tau (txawm tias me me), muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv lub cev. Txawm li cas los xij, thaum lub sij hawm mob siab rau, cov tib neeg feem ntau tsis nco qab kho lawv lub cev. Hauv cov xwm txheej no, kev txhawb nqa caj dab kho tau muaj txiaj ntsig zoo, muab kev txhawb nqa hloov tau thoob plaws ntau txoj haujlwm txhawm rau txo qis caj dab.
Nrhiav Qhov Zoo Tshaj Plaws
Txhawm rau txhim kho kev nplij siab, lub caj dab txhawb nqa yuav tsum tau kho kom haum raws li tus neeg siv lub qhov muag thiab lub rooj zaum siab. Rau cov tib neeg siab dua, kev sib koom ua ke qhov siab-kho tau lumbar txhawb nqa tuaj yeem txhim kho kev txhawb nqa thiab kev nplij siab los ntawm lub rooj zaum.
Kev taw qhia rau kev noj qab haus huv
Kev txhawb nqa caj dab zoo tsim tuaj yeem muab kev pab cuam tsis muaj nuj nqis thaum kho kom raug. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom sib npaug kev txhawb nqa nrog kev txav mus los - kev so tsis tu ncua kom sawv thiab taug kev yog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv tag nrho. Los ntawm kev sib txuas cov kev hloov kho ergonomic nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua, cov tib neeg tuaj yeem txaus siab rau qhov chaw ua haujlwm zoo dua thiab txhawb nqa.
Post lub sij hawm: Nov-07-2024