Trabajar desde casa puede ser una transición bastante difícil por sí sola, sin añadir la incomodidad adicional de una oficina en casa mal equipada. Hemos reunido algunos elementos para ayudar a combatir los dolores musculares.
Mirar la pantalla de su computadora portátil durante ocho horas al día probablemente le cause tensión en el cuello y la espalda. Para ayudarle a adaptarse, coloque su computadora portátil a la altura de los ojos con un soporte para computadora portátil, como este de Staples. La altura se puede personalizar para adaptarse a sus hábitos de sentarse, acostarse y pararse, y también puede girar 360 grados completos.
Sentarse en una silla de oficina durante demasiado tiempo puede resultar incómodo. Haga que su experiencia laboral sea más placentera para su trasero y coxis con este cojín de asiento doble de Purple. Está diseñado para brindar soporte uniforme a su cuerpo y, al mismo tiempo, es fresco para sentarse, ya que tiene cientos de vías respiratorias abiertas para sentarse con una temperatura neutra. La funda también es fácil de limpiar: simplemente tírela a la lavadora.
Ayude a evitar encorvarse demasiado utilizando un cojín de soporte lumbar Tempur-Pedic de Bed Bath & Beyond. Viene en azul marino y brinda soporte a la parte media y baja de la espalda mientras se sienta en la silla de la oficina.
Convierta todo su escritorio en un escritorio de pie con facilidad con esta pieza de Wayfair. No requiere instalación y puede colocar su computadora portátil, monitor de escritorio o bloc de notas en la parte superior nada más sacarlo de la caja para elevar su trabajo a una posición cómoda.
Si tus ojos tienden a cansarse, secarse o irritarse por mirar la pantalla durante demasiado tiempo, deberías probar estas gafas bloqueadoras de luz azul de Zenni. Disponibles con o sin lentes recetados, los filtros de estos lentes evitarán que las intensas luces azules de las pantallas cansen la vista, y eso también incluye la pantalla de su teléfono.
¿Te sientes dolorido al mediodía? Encienda este cojín de masaje de HoMedics para relajar los músculos doloridos de la espalda superior, media e inferior. Es inalámbrico, por lo que se puede conectar a casi cualquier silla sin tener que estar cerca de un tomacorriente. También tiene calefacción para brindarte una relajación aún mayor mientras estás sentado en tu escritorio.
Este masajeador de mano de HoMedics puede ayudar a apuntar a áreas problemáticas específicas que esté experimentando para llegar realmente a la raíz del dolor. Con cabezales giratorios dobles, control de velocidad variable, ajustes de calor y dos cabezales de masaje personalizados para masajes firmes y suaves, esto seguramente calmará los dolores de espalda después del trabajo.
Aborde su dolor de espalda desde su origen cambiando el tipo de silla en la que está sentado. Esta silla Tempur-Pedic de Staples tiene un respaldo alto para brindar un buen soporte para la cabeza, el cuello y la espalda. También tiene espuma viscoelástica Tempur-Pedic, así como reposabrazos contorneados para adaptarse a su cuerpo y brindarle el apoyo que necesita durante la jornada laboral.
Dale un impulso adicional a tu muñeca para evitar la tensión con esta alfombrilla de espuma para mouse de grapas. Apoyar la muñeca sobre un soporte de espuma viscoelástica como este ayuda a combatir la fatiga de la muñeca. También tiene una superficie antideslizante en la parte inferior para que no se deslice por el escritorio durante el uso.
Hora de publicación: 06-may-2020